脱发已经不在只是中老年人而出现的问题，很多年轻人也同样面临着脱发难题，这是为什么呢，深圳肤康皮肤病专科的医生介绍，现在很多年轻人沉迷网络，通常都有熬夜晚睡的习惯，导致生活不规律，这些都促使了脱发的出现，那么为何熬夜上网会导致脱发呢?

形象对一个年轻人来说是很重要的，如果年轻人出现脱发，那么对形象就会造成危害，研究表明，超时上网和熬夜上网的人群发现有一大半都出现了不同程度的脱发，原因就是因为长时间使用电脑，导致注意力集中，久而久之，是使得大脑振奋度继续增加，于头发相关排泄发生絮乱，皮脂腺排泄旺盛，阻塞毛囊，然后使头发的营养得不到供给,然后致使头发脱落.

睡觉长短和脱发是没有关系的，但是睡觉质量却和脱发密切相关，于晚上入睡时间早晚也有些关系，常常熬夜上网、睡觉质量差、熬夜加班的人容易脱发，而且长时间精神紧张、焦虑、疲惫会使得睡觉质量差，引起加重脱发。

因此在现实生活中，一定要改正生活作息习惯，保持一个愉快的心情，确保充足的睡眠时间，睡觉的时间8小时比较好，晚上11点前进入深度睡眠状态，为头发保持良好的代谢时间。

如果你还有其他问题，不妨联系我们在线医生进行了解，提出你的疑问，与医生一对一进行了解。祝你早日摆脱脱发烦恼。