都说治病三分靠治，七分靠自己生中的护理，所以说不要觉得是病我自己治疗了就一定会好，如果生活中自己不注意护理的话还是非常容易复发的，做好护理可以预防疾病再次发生噢!比如牛皮癣就是十分容易复发的，所以我们在生活中一定要做好护理的工作，下面就为大家带来具体介绍!

1、适当运动。患牛皮癣后，首先是要保证自己身体情况良好。你的身体情况越好，免疫力越强，牛皮癣就越走向好的方向，否则会越来越重;但我们提倡的是一些安全运动，即不容易摔碰的运动，像滑冰之类的易受伤的运动最好不做。因为这些运动，难免皮肤某处受伤，而皮肤的损伤，正好又为牛皮癣的蔓延提供了机会。

2、生活注意。在生活中，床单被褥应保持清洁，及时清扫皮屑;要勤换内衣，尽量保持身体的舒适;要注意季节变换，及时添加衣服，避免风寒感冒引起疾病的发作或加重。

3、药物注意。在用药时，局部皮损外搽药物时，在每次搽前先将鳞屑刮去，有条件时最好用热水肥皂洗澡，去除鳞屑后再搽(急性进行期除外)。不要滥用刺激性过强的外用药物，避免皮损加重。

4、多晒太阳。多晒太阳能产生维生素D，而维生素D对治疗牛皮癣有相当价值。可是牛皮癣患者，往往不愿人们看到患处，而把患处包裹起来，从而最容易错过这一良好的治疗机会。

建议大家根据自己的情况，去做好针对性的护理，祝福大家早点摆脱牛皮癣的困扰。