夏季痤疮饮食保健方案有哪些呢？夏天，因为天气的原因，很多人会觉得烦躁，对于痤疮患者来说，更是如此。脸上、后背等身体部位的痤疮在夏季特别刺痒，在生活、工作、学习等各个方面困扰患者。常听说，痤疮患者不能吃辛辣食物。那么，还有哪些食物是痤疮患者不能吃的，痤疮患者又应该多吃些什么食物呢？接下来，由山西太原九州医院皮肤科黄资源专家为大家制定一个夏季痤疮饮食保健方案。

　　一、夏季痤疮患者不能多吃的食物有哪些

　　（1）痤疮患者忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。这类食物如酒、浓 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

　　（2）忌肥腻厚味。医生认为暗疮源于摄入过多肥腻食物，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。如：动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。

　　二、夏季痤疮患者应该多吃些什么食物

　　（1）多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。

　　含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

　　（2）痤疮患者多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

　　（3）痤疮患者应多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

　　看完皮肤科黄资源专家为大家制定的夏季痤疮饮食保健方案之后，痤疮患者需要注意的是：在饮食调理的同时，痤疮康复关键在于科学有效的治疗。因此，如何选择一家正规的医院接受科学疗法的治疗是夏季痤疮患者的当务之急。

　　山西太原九州医院：先进技术  科学诊治痤疮  愈后不复发

　　判断一家医院治疗痤疮好不好，重点在于看这家医院的诊疗技术是否先进，是否能够科学有效治愈痤疮。山西太原九州医院皮肤科痤疮治疗专家团在前人的研究基础上，针对痤疮病因，如：皮脂分泌增加、雄激素过度分泌、皮脂膜破坏等，经过多年反复临床实践与科学论证，成功研制出能彻底治疗痤疮的“中西医三联理疗”疗法。治疗中，利用中药对患者进行身体调理，清楚患者体内的毒素，阻断痤疮发病根源；在中药调理的过程中，结合先进的“痤疮光动力理疗治疗系统”对痤疮部位进行杀菌，加速病变部位的微循环，彻底排除患者体内的毒素，恢复内分泌平衡；经过中药及先进技术的联合治疗，全面修复患者的痤疮痘印和疤痕，清除色斑，重塑光洁皮肤。

　　经过近十年的大量临床成功经验证实，该疗法运用中医药调理结合痤疮光动力理疗治疗系统，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效，而且对各期的痤疮，痤疮印记和痤疮凹疤均可进行全面系统的治疗，众多患者在短期内实现了彻底根治的目的，治愈率高达97.8%。

　　此外，山西太原九州医院是国家“百年中医”医院，是省市医保定点单位。皮肤科作为医院大力发展科室，国内知名专家云集，诊疗技术先进，设备完善，加上皮肤科收费合理，贴心的绿色人文服务，赢得太原市及周边城市患者的信赖！