雀斑是很多女性都有的症状，给打击带来的伤害也很大，现在越来越多的人在生活中懂得预防，有些水果对雀斑的淡化是有帮助的，那么，多吃荔枝可以预防雀斑吗?下面就让我院的医生给大家介绍一下，希望对大家有帮助。

据营养师介绍，荔枝拥有丰富的维生素，若吃得适量，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的爆发，令皮肤更加光滑。吃10粒荔枝已超过了1个成人每日对维生素的需要。

营养师更提议爱靓的女士们，若有心以荔枝来美容，可以每次吃约10粒荔枝，但谨记每周不可吃3次或以上。

在中医古书《开宝本草》中记载：“荔枝有益人颜色的功效”，难怪唐朝大美人杨贵妃爱吃荔枝呢!

根据研究，荔枝含有糖、柠檬、蛋白质、果胶、维生素 C、磷、铁等，能让皮肤健美、面色红润，当然赢得了爱健康更爱美的现代人的青睐。

需要注意的是，荔枝与其它水果一样，一定不能过多食用，只要保证摄入的适量，即可起到预防的功效。

当然，荔枝对雀斑的只能起到预防的作用，患上了雀斑，还是需要去正规的医院治疗，如果您还有什么问题，可以咨询我们医院的在线医生，医生会给您满意的答复!