季节性过敏是最令人头疼的一件事，人不能通过外力去改变它，最好的办法是避免外出，这又是极不现实的一件事，所以只能尽最大程度的减轻过敏症状或提前预防，争取不过敏。那么，你需要做到以下几点：

1.查清过敏源:随时时代的进步，医疗水平也在不断提升，尤其是在检测过敏原方面，已经从原来的单一检测，变成了涵盖100多项生活常接触到的物品，如果家中有过敏史，或本人曾有过敏反应，应该去医院做了一个检测，防止不小心接触过敏原导致过敏。

2.冷敷降温:对于一些轻微的过敏症状，可以采用毛巾冷敷方式，不应用手抓挠，或是涂抹一些含有激素的药膏，如果症状迟迟不消，建议立即去医院进行诊治。

3.注意关好门窗:最常见的过敏原就是花粉，尤其是在这个季节，患者在家的时候一定要注意关好门窗，尽量避免过多的花粉进入室内，造成过敏。

4.控制外出:治疗过敏最有效的方法就是远离过敏原，对花粉或是植物过敏的患者，应该减少外出时间，外出也要做好防过敏措施，避免在一些花粉浓度大的时间外出。

5.不使用劣质化妆品:如果脸上出现过敏症状，应该立即停止使用化妆品，向专业人士咨询。千万不要用化妆品去遮盖患处，加重感染现象

6.勤洗被褥床品:螨虫也是过敏的一大原因，因此容易过敏的人每周至少一次用热水彻底清洗被单、被套和枕头等。另外，清洗衣物后，最好烘干或室内晾干，不宜到室外晾衣。另外，容易过敏的人，外出的时候要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。