很多人平常不注意，等到过敏了才开始后悔，医院——家——公司三点一线的跑，我们换个思维，为什么不在过敏前就及早做好措施呢，要知道，过敏虽然不好治，但是可以预防的，于是，我们请来了太原九州皮肤病医院的专家为我们制定了以下几条可以轻松做到的防过敏生活守则:

1.拒绝干燥的空气和变化过大的温度

干燥浑浊的空气及煤烟、香烟等烟雾会加重瘙痒症状, 因此, 要避开这样的环境. 此外,要注意不要经常出入温度变化过大的环境.

2.宜选用棉质衣物、床上用品

为了汗液能更好地被吸收, 应可能地穿着棉质衣物, 最好避开动物性材质的纤维料. 衣服过紧容易对肌肤造成刺激, 所以最好选择较为宽松的衣服.

3.控制情绪、消除压力

最新的研究结果发现, 压力也是过敏症患者的一大敌人, 所以应努力保持心情舒畅.

4.选用纯天然成分的香皂沐浴, 其后必须涂抹保湿品

含有较强化学成分的沐浴产品可能会加重湿疹症状, 因此应尽可能使用纯天然成分的香皂，如手工冷制皂等. 需要注意的是, 最好不要在有炎症的部位过于洗刷. 沐浴时应以温水, 并且时间不宜过长, 在沐浴后应在水蒸气尚未消散时, 就在身体上涂抹乳液或天然润肤油, 以防止肌肤干燥.

5.注意不要因指甲导致二次感染

用指甲抓挠皮肤易导致二次感染, 所以要经常修剪指甲, 把粗糙刺人的指甲磨平. 如果瘙痒感十分严重, 也千万不要抓挠, 应轻轻抹上一层软膏, 睡前可以带上手套, 以防止睡着时无意识地抓挠皮肤, 而给肌肤造成伤害.

6.避开动物性或加工食物

不同的人, 可能导致其过敏症恶化的食品也不同, 因此要辨别清楚后, 再针对性地避免食用. 最常导致过敏症恶化的食物有快餐、过于油腻的食品、辛辣或过于刺激的食品等, 此外, 也要尽量避免再次接触过去曾导致过敏症恶化的因素.

总之，如果是过敏体质，或者中年以上人群，应该从各个方面注意过敏反应发生，只有长期地细心呵护，才会逐渐减少复发的可能。