胎记的存在，对大家来说都会受到影响，谁都不想让自己的皮肤上面有着奇怪的“印记”。所以为了避免这样的情况发生，孕妈们在怀孕期间还是要少做这几件事，不然会影响宝宝，加大宝宝长胎记的几率。

1、化妆

女性爱美那是人之常情，更何况现在是个看脸的社会，很多女性不化妆都不出门的。而怀孕的女性就要严重的克制啦，最好是在怀孕期间不要过多的使用化妆品，化妆品中的很多化学物质，会渗入到皮肤深处，被人体吸收后，影响胎儿发育，出现胎记的情况那都是轻的，严重还会导致孩子畸形。所以，建议为了胎儿和女性健康着想，还是不要化妆。

2、碰撞

孕妇在怀孕期间一定要小心，避免出现磕碰、摔跤的情况发生，这样女性很容易出现流产。轻微的碰撞，也会导致孕妇腹部出现积血，宝宝就会出现血管性胎记。

3、微量元素

孕妇在怀孕期间，补身体是非常重要的。如一些微量元素：钙、铁、锌等元素，这些对女性非常重要，锌元素可以帮助宝宝促进大脑和骨骼发育，钙元素和锌元素都可以避免宝宝胎记的发生。在饮食方面，也可多食用一些锌含量高的食物，如：肉类、坚果，当然，过多的话，也会对健康造成影响。所以还是要谨慎。

以上的这些行为，女性朋友们都要严格注意，不要等给宝宝带来胎记，才会感到后悔。